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2018-12

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☆白湯タイム☆

 最近朝起きた時と寝るときは一杯の【白湯】を飲みます。

冷え性がひどく結構いろんな人から白湯を進められたからなんですが。

白湯ダイエットとかも聞きますが、私の中では代謝改善につながってるような気がします。

人間は寝てる間にコップ一杯分の汗をだすらしいので寝る前の白湯はその分を補いつつ

寝覚め防止にもなってるような・・体の内部を潤わせてるような感じなのでしょうか?

 朝は冷たい水とか牛乳を飲んだほうがいい!という方もいらっしゃるようですが、私は

低血圧なので暖かい飲み物を飲んだほうが体がぽかぽかして寒い日でもスムーズに朝の準備にはいれます。

確実に内臓を温めてるので基礎代謝もアップしてるようでアロママッサージを施術していただいてる先生からも

【足の裏以前に比べて暖かくなってますね~】といわれて嬉しかったり・・

 白湯

 最近では夜寝る前の【白湯】タイムは味覚で体調も確認することができるようになりました!
甘いと感じられるときは体の全体的な調子もいいようです。甘く感じないときは毒素がたまってるような気がするので夜更かしせずとにかく寝ます。

 ただの沸騰したお水・・ですがあなどれません・・!
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● COMMENT FORM ●

Marinkaさんへ

Marinkaさん

 お体その後大丈夫ですか?しかし病院の食事はとても美味しそうでした。
【白湯】実践者がいて嬉しいです。
人間は寝てる間に一杯のコップ分の水分を汗等で体外にだすらしく、お肌とか
体を潤す意味で夜に暖かいものを飲んで体内を温めてから寝るといいらしぃです。
 是非是非寝る前にも一杯!

Re: はじめまして

pontaさん

 はじめまして。コメントありがとうございます。
白湯実践されてる方結構おおいですね!
体を温めることがどんなに大事なのか痛感する毎日です!
また遊びにきてくださいね。

                   みのこ

私も…

おいしい話題を読み進めて「白湯」が目にとまりました!
実は私も朝の「白湯」実践中なんですよ♪
なのでみのこさんのお話すっごく納得です。
すごいですよね…。今晩からは寝る前の一杯も。

ところで、写真のカップ…可愛い♪

はじめまして

私も 朝に白湯を飲んでいます
前はお水だったのですが、朝イチの冷たい物は良くない
とゆう話を聞き、その後テレビ番組で朝の白湯は体に
良いと聞いてから、一杯の白湯から一日が始まっていますe-287


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みのこ

Author:みのこ
生息地:福岡市 
仕事は5月出産予定にてお休み中です。
アロマテラピーの勉強を気楽にしています・・

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